Burnout – Sieben Anti-Stress-Tipps

In der Online Zeitschrift Men’s Health findet sich ein Artikel mit sieben Tipps gegen Burn-out. Die Tipps sind sinnvoll. Zum Beispiel:

7. Die spirituelle Ebene fördern

Nicht jeder wird sich sofort damit identifizieren. Trotzdem ist im Hinterkopf zu behalten: Seien Sie offen, entwickeln Sie im Stressfall neue Lebensstrategien und fragen Sie sich, was die jeweilige Situation Sie lehren will. Dankbarkeit macht zufriedener und fördert die innere Gelassenheit. Geben kann mehr Freude bringen, als immer nur zu fordern und zu nehmen.

via Burnout – Gesundheitsratgeber Men’s Health – Sieben Anti-Stress-Tipps.

Lohnt sich zu lesen, lohnt auch die Tipps zu befolgen. Egal ob ihr schon ausgebrannt seid, oder ob ihr nur besser leben wollt.

Ralf Gabler

Personal Coach für körperliche und geistige Fitness

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