Hast du auch schon unzählige Diät-Versuche hinter dir? Immer wieder kurzfristig dein Gewicht reduziert, nur um danach noch dicker zu sein?

Du brauchst keine Diät, du brauchst eine neue Einstellung. Nutze mit dem Selbsthypnosetraining die Kraft deines Unterbewussten um dauerhaft schlank zu werden.

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Ralf Gabler

Der Nutzen? Geht gegen Null, wie mehrere Studien eindrucksvoll belegen:

Ärzte empfehlen Patienten dann häufig eine Arthroskopie. Bei der Gelenkspiegelung wird – zumeist unter Vollnarkose – der Innenraum des Knies gespült. Zudem werden etwaige Knochenwülste abgefräst und Knorpel glattgehobelt. Orthopäden aus Kanada zeigen im New England Journal of Medicine von diesem Donnerstag jedoch, dass der Eingriff wenig nützt. “Diese Studie beweist definitiv, dass die Arthroskopie nicht mehr bringt als Krankengymnastik und Medikamente”, sagt der Mediziner Brian Feagan.

via Verkehrte Spiegelungen – Bewegen statt hobeln – Gesundheit – sueddeutsche.de.

Ralf Gabler

Personal Coach für körperliche und geistigeFitness

Die von mir entwickelte omniflow-Selbsthypnose Methode verbindet dabei auf einzigartige Weise Ansätze aus Körpertherapie und Hypnotherapie. Um die Therapie meiner Klienten zu optimieren habe ich eine Anleitung zur Selbsthypnose bei Tinnitus aufgenommen. Die hypnotherapeutischen Suggestionen wirken direkt auf ihr Unbewusstes und unterstützen Sie effektiv bei der Aktivierung Ihrer Selbstheilungskräfte.

Die Selbsthypnoseanleitung bei Tinnitus gibt es jetzt auch einzeln zum Download. Statt 48,- Euro für die CD kostet das MP3-File zum Download nur 8,- Euro. Nutzen Sie jetzt die einmalige Chance. Programmieren sie sich auf Ruhe und Entspannung – kaufen und hören sie die Selbsthypnoseanleitung bei Tinnitus:

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Selbstverständlich kann ein MP3-File niemals den persönlichen Besuch bei einem Arzt oder Heilpraktiker ersetzen, es kann deren Behandlung aber möglicherweise unterstützen.
Ralf Gabler
Personal Coach für körperliche und geistige Fitness

Nach dem Erwachen schickte Moseley alle Patienten mit einem Mittel gegen den Wundschmerz nach Hause. Niemand erfuhr, was mit seinem Gelenk wirklich geschehen war. Das spielte auch gar keine Rolle: Noch zwei Jahre später waren so gut wie alle Patienten, ob operiert oder nicht, mit dem Eingriff hochzufrieden. Viele, die vorher vor Schmerzen kaum mehr hatten gehen können, liefen wieder munter umher. Bis heute hat Moseley mehr als 180 Kniekranke nach diesem Verfahren behandelt. Seine Untersuchung, abgeschlossen vor wenigen Monaten, ist die größte je unternommene Studie über Scheinoperationen.

viaGEO.de – Placebos: Ohne Risiken und Nebenwirkungen – Mensch › Medizin.

Stimmt nachdenklich, oder? Wie viele Operationen werden wohl unnötig durchgeführt?

Ralf Gabler

Personal Coach für körperliche und geistige Fitness

Die Autorin Dr. Julia Hofmann findet Erstaunliches zu Nutzen und Risiken des Prostata-Karzinom Tests:

PSA-Test: Nutzen nicht belegt

Dass die 75 Jahre lang praktizierte Tastuntersuchung der Prostata als alleinige Screeningmethode nicht gerade zuverlässig ist, ist leicht nachzuvollziehen. Die Entwicklung des PSA-Tests schien zunächst viel versprechend, enttäuschte schließlich aber doch. So schätzt das National Cancer Institute in den USA den Stellenwert der zur Zeit verfügbaren Möglichkeiten als nicht ausreichend belegt an. Denn Überdiagnose und Übertherapie stehen in fragwürdigem Verhältnis zum Nutzen der Screeninguntersuchung, belegen Zahlen der Prostate, Lung, Colorectal, and Ovarian Cancer Screening Trial (PLCO) aus den USA und der European Randomized Study of Screening for Prostate Cancer (ERSPC). Eine gute Übersicht liefert ein aktueller Artikel der American Cancer Society (OW Brawley et al.: Screening for Prostata Cancer. CA Cancer J Clin 2009;59;264-273; DOI: 10.3322/caac.20026).

viaPSA-Kanonen auf Tumor-Spatzen? (10.09.2009) – DocCheck News.

Weiter kommt sie bei der Frage nach “PSA-Test ja oder nein” auf den Punkt:

Weiteres Problem: Der PSA-Test deckt bei vielen älteren Männern ein asymptomatisches Prostatakarzinom auf, das, wenn überhaupt, nur langsam gewachsen wäre, auch zukünftig keine Symptome verursacht hätte, geschweige denn den Tod. Stattdessen kommt bei positivem Testergebnis die diagnostische Maschinerie in Gang. Positive Biopsien bedeuten dann häufig belastende Krebstherapien mit entsprechenden langfristigen körperlichen und psychischen Folgen.

Kommunikation hat immer das Risiko negativer Suggestionen. Es wird speziell für Therapeuten höchste Zeit den heilenden Umgang mit Suggestionen zu erlernen. Da wird derzeit noch viel verbockt.

Ralf Gabler

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Sie wollen doch sicher sein auch richtig in Hypnose gewesen zu sein? Führt Sie Ihr Hypnotisieur auch in den Alpha-Zustand, wenn er sie hypnotisiert?

Einige gute Antworten zum Alpha-Zustand und seinem Stellenwert finden sie hier: http://alpha.hypnose-service.de

Lutz Wolters hat für alle Interessierten einem weiteren Hypnose-Mythos auf den Zahn gefühlt. Wird wohl einigen selbst ernannten Experten nicht gefallen, aber Fakten sind einfach Fakten. Und auch für Hypnose und Hypnotherapie gilt: Lass dich nicht verarschen!

Ralf Gabler

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In der westlichen Medizin treten an die Stelle des Magiers Ärzte im weißen Kittel. Und wenn die Bedrohliches verkünden, können Patienten in Depressionen verfallen. Gerade wurde im Magazin Cancer eine Metastudie veröffentlicht, die den Zusammenhang von Depression und Lebenserwartung bei Krebspatienten untersuchte. Das Ergebnis nach der Beobachtung von 9400 Fällen: Depressive Krebskranke hatten eine um 39 Prozent höhere Todesrate.

Angst wirkt überall in der Medizin: “Wir haben in einer Studie 130 Patienten mit Rückenschmerzen betreut”, sagt Winfried Rief, Leiter der Klinischen Psychologie und Psychotherapie der Uniklinik in Marburg. “Die meisten von ihnen hatten im Vorfeld Sätze gehört wie ,Ihre Wirbelsäule ist ein Wrack’ oder ,Falsche Bewegungen können zu Lähmungen führen’.” Die Patienten bekamen daraufhin tatsächlich massive Schmerzen. “Wir haben dann ein psychotherapeutisches Behandlungsprogramm durchgeführt, in dessen Verlauf sie deutlich nachließen”, sagt Rief. Mit der Angst ging der Schmerz.

viaPsychologie: Ich werde schaden – Medizin – Wissen – FAZ.NET.

Das Fazit: Unachtsame Äußerungen von Ärzten oder anderen Therapeuten können tödlich sein! Der Glaube vermag zu heilen oder zu töten. Es liegt an uns verantwortungsvoll mit diesem Wissen um die Selbstregulationskräfte im Menschen umzugehen.

Für die Hilfesuchenden heißt das: Wenn der Therapeut sagt: “Damit müssen sie leben”, “Da kann man nichts machen” ,etc., sollten Sie schleunigst einen Anderen aufsuchen.

Ralf Gabler

Personal Coach für körperliche und geistige Fitness

Nach einer am Dienstag in Berlin vorgestellten Studie des Max-Planck-Instituts für Bildungsforschung schneiden sie unter 10 000 Befragten aus neun Ländern am schlechtesten ab.

Richtig heftig wird es dann, wenn es um die Quellen der Information geht:

Auch wer sich regelmäßig über Gesundheitsthemen im Fernsehen, Internet oder in Zeitungen informiere, wisse nicht besser Bescheid, urteilt einer der Autoren der Studie, der Berliner Professor Gerd Gigerenzer. Es gebe in der Bundesrepublik keine Informationsquelle, die zu besseren Erkenntnissen führe. Noch schlechtere Ergebnisse habe es lediglich unter den Befragten gegeben, die sich auf eine Beratung durch ihren Mediziner oder Apotheker verlassen. “In Deutschland überschätzen Frauen, die sich ihre Informationen vom Arzt holen, häufiger den Nutzen des Screenings als andere”, sagte Gigerenzer.

via Deutsche Patienten halten Nutzen für weitaus höher, als er ist – Überschätzte Krebsvorsorge – Nachrichten – sueddeutsche.de.

Damit ist klar – Ärzte machen ihren Patienten unnötige Angst vor Krebs und höchstwahrscheinlich vor Erkrankungen allgemein. Was diese Angst im Patienten auslöst dürfte jedem, der auch nur ein wenig Ahnung von Hypnose hat klar sein. Durch die grundsätzliche Trance, die ein Arztbesuch auslöst wird der Krebsgedanke sozusagen direkt in das Unterbewusste programmiert. Traurig – aber wahr. Auch wenn der Arzt das sicherlich aus Unwissenheit tut ist das Resultat gleich fatal.

Ralf Gabler

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Warum ist Migräne unter Kopfschmerz-Experten stärker verbreitet als in der Normalbevölkerung?

Dafür gibt es keine eindeutige Erklärung. Für die grundsätzliche Entscheidung zum Medizinstudium scheint die eigene Betroffenheit keine Rolle zu spielen. Wir haben in unserer Untersuchung aber Hinweise darauf gefunden, dass sie die Wahl der Spezialisierung in Richtung Neurologie oder Schmerztherapie beeinflusst. Bei einigen, etwa Ärzten mit Clusterkopfschmerz, war ihre Erkrankung sogar explizit der genannte Grund.

via Migräne : Mit dem Expertenwissen kommt der Schmerz | Ratgeber Kopfschmerz.

Das ist sozusagen das Gegenteil von positivem Denken. Durch ständige Beschäftigung mit einem negativ behafteten Thema wächst die eigene Angst. Durch die erhöhte Aufmerksamkeit züchtet  man sich die Krankheit sozusagen heran. Das ist nicht nur bei Kopfschmerzen zutreffend – Das kann auch bei anderen Erkrankungen gut beobachtet werden.

Ralf Gabler

Personal Coach für körperliche und geistige Fitness

Der Rücken zwickt weiter, obwohl er gar nicht mehr krank ist? An dieser chronischen Qual kann das so genannte Schmerz-Gedächtnis Schuld sein. Es versetzt unsere Nerven in einen andauernden Alarmzustand. Verschiedene Psychotherapien können dann helfen, die Pein wieder zu vergessen.

Schmerzen sind nicht nur quälend, sie sind auch kompliziert. Vor allem dann, wenn sie einfach nicht verschwinden wollen. Chronische Rückenprobleme können nämlich körperliche, seelische und soziale Gründe haben – und meist kommen sogar alle drei Ursachen zusammen.

via Psychotherapie gegen Rückenbeschwerden : Das Schmerz-Gedächtnis löschen | Ratgeber Rücken.

Hypnose und Hypnotherapie sind wichtige psychotherapeutische Verfahren. Mit Hypnotherapie und Selbsthypnose lässt sich das oben beschriebene Schmerzgedächtnis effektiv bearbeiten und löschen.

Ralf Gabler

Personal Coach für körperliche und geistige Fitness