Warum Kaffee-Entzug Kopfweh bereitet

Da die anregende Wirkung des Koffeins Kopfschmerz vorübergehend stillt, wird es schon lange als Arznei eingesetzt. “Coca Cola wurde ursprünglich als Therapie gegen Kopfschmerzen entwickelt”, so Göbel.

via Warum Kaffee-Entzug Kopfweh bereitet – pressetext.austria.

Altbekannt, aber immer wieder vergessen. Wer regelmäßig Kaffee oder andere koffeinhaltige Getränke wie Coca-Cola trinkt, kann an manchen Tagen durch den Koffein-Entzug Kopfschmerzen bekommen.

Ralf Gabler

Personal Coach für körperliche und geistige Fitness

Kopfschmerz bei Frauen : Stimmt das Klischee? | Ratgeber Kopfschmerz

Frauen leiden nicht häufiger an Kopfschmerzen als Männer. Dieses Vorurteil stimmt nicht. Nur bei Migräne trifft das zu. Dafür haben bedeutend mehr Männer Cluster-Kopfschmerzen. Über die Ursachen dieses Unterschieds zwischen den Geschlechtern gibt es zahlreiche Vermutungen. Bewiesen ist allerdings noch keine.

Lange Zeit glaubten Ärzte, Migräne sei eine typische Frauenkrankheit und werde allein durch die weiblichen Hormone verursacht.

via Kopfschmerz bei Frauen : Stimmt das Klischee? | Ratgeber Kopfschmerz.

Ralf Gabler

Personal Coach für körperliche und geistige Fitness

Kinder mit Übergewicht: häufig ängstlich, depressiv, hyperaktiv

Tatsächlich zeigte sich bei krankhaft übergewichtigen Kindern eine durchweg höhere Rate paralleler psychischer Erkrankungen wie Angst, Depression oder Hyperaktivität sowie Schlafstörungen. Im Vergleich zu den normalgewichtigen Kindern war zum Beispiel die Diagnosehäufigkeit eines Aufmerksamkeitsdefizithyperaktivitätssyndroms ADHS um 40 Prozent erhöht. Noch größere Unterschiede wurden bei den Befunden Angststörung plus 70 Prozent und Schlafstörung plus 85 Prozent beobachtet. Ein extremes Ergebnis gab es beim Befund Depressionen, unter denen übergewichtige Kinder dreimal so häufig leiden wie Normalgewichtige.

via Aktuelles bei Pabst.

Da hat doch wirklich jemand in einer Studie etwas festgestellt, was aufmerksamen menschen schon lange klar ist: Ein Krankheit Symptom kommt selten allein. Verschiedene Krankheiten gibt ja nicht wirklich. Es gibt Störungen des Menschen, die verschiedenste Symptome und Zustände auslösen.

Krank ist immer der ganze Mensch, deshalb muss auch ganzheitlich in der Therapie vorgegangen werden.

Ralf Gabler

Personal Coach für körperliche und geistige Fitness

Therapie gegen Schmerzen : Den Schmerz verlernen – Wissenschaft – STERN.DE

Jahrelang haben die Kranken gehofft, dass Tabletten, Spritzen, Massagen oder auch eine Operation ihnen helfen würden. Etwas, das andere mit ihnen machen. Etwas Handfestes. Denn schließlich hat es bei den meisten irgendwann mit Handfestem angefangen, mit den Verletzungen nach einem Unfall oder einem chirurgischen Eingriff, mit einem Bandscheibenvorfall, einer Zerrung oder einer hartnäckigen Verspannung. Die Nervenzellen in den betroffenen Regionen sandten damals Signale an das Rückenmark, von wo sie ins Hirn geleitet wurden und dort als Schmerz ins Bewusstsein gelangten.

via Therapie gegen Schmerzen : Den Schmerz verlernen – Wissenschaft – STERN.DE.

Ein ordentlich geschriebener Artikel zum Thema Schmerz und Schmerzentstehung. Es wird zwar auf die psychische Komponente der Schmerzen und ihrer Behandlung eingegangen, leider nicht wirklich ausführlich.

Da aber das grundsätzliche Prinzip gut erkannt ist ist auch ein erfolgreicher Therapieansatz klar: Hypnose und Selbsthypnose! Mit Hypnose und Selbsthypnose lassen sich Schmerzen kontrollieren und ausblenden, genau das, was der Patient mit chronischen Schmerzen zur dauerhaften Heilung benötigt.

Ralf Gabler

Personal Coach für körperliche und geistige Fitness

Verspannungen : Angestrengt im Hier und Jetzt | Ratgeber Rücken

Verspannungsbedingte Schmerzen im Rücken können innerhalb weniger Tage immer stärker werden. Manchmal schießen sie auch in wenigen Minuten ein: Das ist dann der berühmte Hexenschuss; er setzt Sie von einer Sekunde auf die andere außer Gefecht. Sie spüren den Schmerz dann als dumpfes Ziehen. Die betroffenen Muskelpartien reagieren sehr empfindlich auf Druck. Die Schmerzintensität verändert sich – je nach dem, wie Sie stehen, sitzen oder liegen,.

via Verspannungen : Angestrengt im Hier und Jetzt | Ratgeber Rücken.

Gut gemachter Artikel über die Verbindung von Stress und Rückenschmerzen. Dauerstress löst eine erhöhte Muskelspannung im Körper aus. Erhöhte Spannung löst andererseits Schmerzen aus. Deshalb arbeite ich daran mit Hypnose und Hypnotherapie den Dauerstress zu beseitigen und gleichzeitig mit Körpertherapie die Verspannungen zu lösen.

Ralf Gabler

Personal Coach für körperliche und geistige Fitness

Schmerzen haben körperliche und seelische Komponenten

Fakten, die Hypnotherapie bei Schmerzen aktiv nutzt. Der Schmerz, egal ob Kopfschmerz, Rückenschmerzen oder ähnliches wird „uminterpretiert”. Das funktioniert, weil das Untenstehende zutreffend ist:

Die Schmerzverarbeitung im Gehirn läuft in verschiedenen Zentren ab, die auch für unser Empfinden zuständig sind. „Der Schmerzimpuls kriegt eine ‚Gefühls-Färbung‘,wird etwa mit Trauer, Angst, Verzweiflung assoziiert”, so Gehmacher. Sozialer Schmerz (wie Einsamkeit) aktiviert die gleichen Areale wie etwa Rückenschmerz. Der Oberarzt: „Unser Gehirn kann nicht unterscheiden, ob der Schmerz im Fuß oder Bauch oder aber seelisch bedingt ist.” Auch lebensgeschichtliche Ereignisse – von Herzschmerz über Angststörungen, Melancholie, Verletzungen bis hin zu sexuellem Missbrauch im Kindesalter – können Einfluss auf das spätere Schmerzempfinden haben. „Es gibt viele Facetten des Schmerzes, jeder erlebt ihn anders”, so Gehmacher. Dies ist für die Behandlung wichtig: Wurde früher zwischen psychischem und körperlichem Schmerz unterschieden, sieht man das Ganze inzwischen als „bio-psycho-soziales” Gesamtphänomen: „Es gibt bei Schmerzen immer körperliche Ursachen, aber auch immer seelische Komponenten.”

via Körperliche und seelische Komponenten – Vorarlberg – Aktuelle Nachrichten – Vorarlberg Online.

Ralf Gabler

Personal Coach für körperliche und geistige Fitness

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