Twikini – für Windows Mobile

Nachdem ich mir zur Verwaltung meiner Termine ein HTC Touch Diamond mit Windows Mobile als Betriebssystem zugelegt habe, habe ich endlich auch die Möglichkeit via Handy zu twittern.

Meine Blogposts werden schon länger auf Twitter verlinkt, mit den restlichen Infos habe ich mich noch nicht so richtig an Twitter gewöhnt. Das soll sich ändern. Nach einiger Suche bin ich auf Twikini, eine windows Mobile Software gestossen, die Twitter per Handy so richtig einfach macht.

Twikini – Trinket Software.

Fazit: wer mit seinem Windows Mobile Handy twittern will – braucht Twikini.

Ralf Gabler

Personal Coach für körperliche und geistige Fitness

Prämenstruelles Syndrom: Möglichkeit der Behandlung

Migräne, Bauchkrämpfe und Stimmungsschwankungen an den Tagen vor der Periode: Viele Frauen leiden Monat für Monat unter dem prämenstruellen Syndrom (PMS). Alles ganz normal? Experten warnen, sich mit den „schlechten Tagen vor den Tagen” zu arrangieren. Denn: Unbehandelt kann sich PMS nicht nur verschlimmern, auch das Brustkrebsrisiko steigt.

via Prämenstruelles Syndrom: Diagnose schafft Möglichkeit der Behandlung (Aktuelles, 28.04.2009).

Eine mögliche Lösung der Problematik wird auch gleich mitgeliefert:

Auch in Eigenregie lässt sich einiges bewirken: „Dreimal pro Woche körperliches Training hilft vielen Frauen gegen die Beschwerden”, sagt Bergant. So belegen Studien, dass Sport hormonelle Störungen lindert. Der Körper schüttet zudem Endorphine aus, die glücklich machen. Auch eine Ernährungsumstellung kann helfen, sagt der Mediziner: „Der Verzicht auf Nikotin, Kaffee, Alkohol und schwer verträgliche Nahrungsmittel kann erhebliche Linderung verschaffen.” Lamertz empfiehlt betroffenen Frauen, auf das Gewicht zu achten – übergewichtige Frauen leiden häufiger unter PMS.

Werden Sie zur eigenen Expertin:

Pflanzliche Mittel, Hormontherapie, Pille, Sport oder Akupunktur gegen das prämenstruelle Syndrom (PMS)? „Die Liste der PMS-Therapiemöglichkeiten ist lang” …

Ralf Gabler

Personal Coach für körperliche und geistige Fitness

Volkskrankheit Stress – Teuer, gefährlich und völlig überflüssig

Auch wenn die Überschrift ziemlich daneben greift – welche Krankheit ist denn nicht „überflüssig” – die im Artikel zu lesenden Tipps gegen Stress und Burn-out sind brauchbar:

Der Deutsche Managerverband hat dazu eine Recherche durchgeführt und nachfolgende zehn Ersthelfer erarbeitet, die Sie in Ihren normalen Tagesablauf einbauen können, ohne zusätzlich Zeit zu investieren. Sie müssen es nur wollen.

Zehn Tipps für Ihre Stressregulierung

via Volkskrankheit Stress – Teuer, gefährlich und völlig überflüssig – Articles on csr-news.net.

Ralf Gabler

Personal Coach für körperliche und geistige Fitness

Depression und Burn-out – Telefonisches Betreuungsprogramm

Im Betreuungsprogramm AnyCare ProPerspektive werden die Betroffenen über eine Laufzeit von zwölf Monaten betreut. Psychologische Fachkräfte rufen die Teilnehmer regelmäßig an und stehen ihnen beratend zur Seite. Die Gespräche zielen vor allem darauf ab, die Betroffenen zu motivieren, ihre Medikamente regelmäßig einzunehmen und ihre Behandlungsempfehlungen zu befolgen.

via Frankfurt-Live.com – Das Online Gesellschaftsmagazin aus Frankfurt am Main.

Die telefonische Betreuung hat sich auch bei mir gut bewährt. So lassen sich die benötigten Kontakt-Intervalle, auch bei räumlicher Distanz, kurz halten.

Ralf Gabler

Personal Coach für körperliche und geistige Fitness

Depressive befürchten Stigmatisierung wegen Amoklaufs

Natürlich macht ein Medikament alleine noch keinen Amoklauf. Genau so wenig wie ein Killerspiel einen Amokläufer macht:

Es gebe keinen wissenschaftlich fundierten Hinweis, dass Antidepressiva Aggressionen auslösen, betont die Leitung des Zentrums für Psychiatrie in Winnenden. Anderslautende Meldungen nach dem Amoklauf verunsicherten nicht nur die Patienten.

via Winnender Zentrum für Psychiatrie: Depressive befürchten Stigmatisierung wegen Amoklaufs – Stuttgarter Zeitung online.

Depression ist eine Erkrankung, aber sicher läuft kein Depressiver während seiner Depression Amok. Dazu ist er in dem Zustand gar nicht fähig. Wie viel die Behandlung der Depression zu einer späteren Ablehnung der Gesellschaft, bis hin zur Aggression, beiträgt ist spekulativ.

Es wird Zeit nicht immer nach nahe liegenden „einfachen Stammtischlösungen” zu suchen. Es wird Zeit die Vielseitigkeit und Komplexität unserer Welt zu verstehen.

Ralf Gabler

Personal Coach für körperliche und geistige Fitness

Umfrage zur Versorgungsrealität von Migräne-Patienten: Forum Schmerz

Eine Umfrage zum Thema Migräne:

Im Jahre 2005 haben sich führende Migräne-Experten folgende Ziele gesetzt: Europaweit sollten anstelle von 30 Prozent der Migränepatienten in den nächsten fünf Jahren mindestens 50 Prozent ärztlich betreut werden. Zusätzlich sollte mindestens die Hälfte der Betroffenen, die eine prophylaktische Behandlung benötigen, diese auch erhalten.

via Umfrage zur Versorgungsrealität von Migräne-Patienten: Forum Schmerz.

Ein Schelm, wer Böses dabei denkt: Mitten in der aktuellen Einkommenskrise der Ärzteschaft soll die medizinische Versorgung von Migräne und Kopfschmerzpatientinnen und Patienten verbessert werden.

Wenn die verbesserte Versorgung hilft soll es mir ja Recht sein, ich befürchte nur höhere Kosten für die Versicherer ohne nennenswerte Effekte für die Betroffenen.

Ralf Gabler

Personal Coach für körperliche und geistige Fitness

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