Dadurch empfinden die Probanden die Anstrengung als geringer, als sie eigentlich sei, folgern die Forscher. Die Beobachtungen ließen auf spezielle Kohlenhydratrezeptoren im Mund schließen und unterstützten zudem die sogenannte Central-Governor-Theorie: Nach dieser begrenzen nicht Muskeln, Herz oder Lunge die Leistungsfähigkeit, sondern vor allem das Gehirn.

via wissenschaft.de – Spucken statt schlucken.

Ralf Gabler

Coach für körperliche und geistige Fitness

Ich kann mir gut vorstellen, dass die Begleitung erfolgreich ist, denn Spass im Bett und guter Sex ist ein probates Mittel bei Burn-out und Depressionen. Generell hilft Spass und aktives, entspanntes Leben bei Burn-out und Depressionen. Sicherlich spannender und besser als mancher griesgrämiger Psychotherapeut.

Vanessa Eden ist eine Begleitdame, die sehr gut auf die Bedürfnisse ihrer Kunden eingehen kann. Als ausgebildete Personal Trainerin und Ernährungsberaterin ist das Burnout-Syndrom auch unter ihrer anderen Kundschaft ein weit verbreitetes Problem. Sie kann im Escortservice sowohl durch ihre Fachkenntnisse, als auch durch ihre Anwesenheit, den Kunden auf andere Gedanken bringen und ihm zu mehr Entspannung aus dem Alltag verhelfen.

via Managerkrankheit – Burnout-Syndrom.

Viel Spass für alle, die das ausprobieren wollen.

Ralf Gabler

Personal Coach für körperliche und geistige Fitness

Als größtes Hemmnis für die Suche nach einer individuellen Therapie betrachtet Holsboer den wirtschaftlichen Erfolg der Psychopharmaka: 20 Milliarden Euro Umsatz wurden im Jahr 2005 mit Antidepressiva gemacht.

via Individuelle Medikamente für die Seele.

Da relativieren sich die Zahlen der Finanzkrise durchaus wieder. Schade das immer noch in erster Linie repariert wird, statt gleich „gut zu bauen”.

Ralf Gabler

Personal Coach für körperliche und geistige Fitness

Die Zeiten, dass man diese Erkrankung spöttisch mit hysterischen Frauen verknüpfte, sind längst vorbei. Heute weiß man: Migräne ist genetisch bedingt. „Dafür kann man nichts”, sagt Dr. Günther Fritsche, der Leitende Psychologe am WKZ. „Nur wie häufig eine solche Attacke auftritt, das ändert sich mit den entsprechenden Lebensverhältnissen.” Und deshalb macht ein Dreiklang eine erfolgreiche Therapie aus – am Kopfschmerzzentrum sichtbar in der Kombination der Professionen Neurologe, Psychologe und Psychotherapeut.

Denn auch, wenn genetische Voraussetzungen dafür verantwortlich sind, ob man an Migräne leidet oder nicht, sind es doch immer bestimmte Typen, die besonders gefährdet sind – und die durch falsche Gewohnheiten die Zahl der Attacken noch erhöhen. Grundsätzlich gilt: Das Gehirn von Migränikern arbeitet anders. Es verarbeitet die Informationen, die ständig eintreffen, mit viel größerem Tempo als das Gehirn von Nicht-Migränikern. Der Vorteil: Solche Menschen sind in der Lage, viele Dinge gleichzeitig zu tun. Der Nachteil: Das Gehirn kann nicht abschalten. „Der Überlebensvorteil wird zur Last”, sagt Dr. Charly Gaul, Klinischer Leiter am WKZ. Denn der Kopf braucht ab und zu eine Aus-Zeit. „Sonst passiert es wie bei einem Computer, der keinen Virenschutz hat und bei dem man nie alte Dateien löscht: Er stürzt irgendwann ab.”

via Kopfschmerz-Patienten drängen nach Essen – WR – DerWesten.

Selten habe ich so einen Unsinn gelesen! Wie sollen denn  Psychologen und Psychotherapeuten bei genetischen Erkrankungen hilfreich sein können? Ich bin gespannt, wer mir das erklären will.

Fakt ist, Psychotherapie speziell auch Hypnose hilft bei Migräne und Kopfschmerzen. Das zeigt aber deutlich, dass es gerade keine genetische Erkrankung ist. Letztlich wäre es spannend zu klären, ob es sich überhaupt um eine Erkrankung, oder lediglich um ein Symptom handelt.

Ralf Gabler

Personal Coach für körperliche und geistige Fitness

Auch Anja Fischer dachte einmal, dass ihr Körper unerschöpfliche Reserven parat hielt, liebte sie doch ihre Tätigkeit als Assistentin des Chefs und seine Beteuerungen, dass er nicht wüsste, wie er ohne sie zurecht käme. Geschmeichelt verzichtete sie immer öfter aufs Privatleben, kam früh und ging spät. Sie fühlte den Stress, dachte jedoch, mit 42 Jahren alles packen zu können – bis zu dem Tag, als das Herz streikte. “Der Schuss vor den Bug”, wie sie im Nachhinein sagt. Und: “Im rechten Moment.”

via Burnout-Syndrom: So kämpfen Sie gegen den Stress am Arbeitsplatz – Nachrichten Finanzen – Karriere – WELT ONLINE.

Wie ist ihre Geschichte und ihr Erfolgsrezept in Bezug auf die Stresserkrankungen Tinnitus, Rückenschmerzen, Depression und Burn-out?

Ralf Gabler

Personal Coach für körperliche und geistige Fitness

Unter Tinnitus (Ohrgeräuschen) versteht man die anhaltende oder wiederkehrende subjektive Wahrnehmung eines Tons oder Geräuschs. Andere Personen können den Ton oder das Geräusch nicht hören.

Lärmbelastung und Stress erhöhen das Risiko für einen Tinnitus. Die Gründe dafür sind nicht vollständig aufgeklärt. […] Außerdem sollten Entspannungstechniken erlernt werden. Die Erfolge der Therapie sind umso besser, je früher der Tinnitus behandelt wird. Als hilfreich für den langfristigen Umgang mit Tinnitus hat sich die so genannte Tinnitus-Retraining-Therapie erwiesen.

via Tinnitus – Onmeda: Medizin & Gesundheit.

Auch hier wird wieder deutlich gemacht: Tinnitus reagiert gut auf psychotherapeutische Ansätze. Die Tinnitus-Retraining-Therapie ist ein Ansatz, der in der Hypnose und beim NLP als „Reframing” bekannt ist.

Ralf Gabler

Personal Coach für körperliche und geistige Fitness

Dieses Seminar leitet sie an, elegant und spielerisch Entscheidungen zu treffen. Sie steigern damit Ihre Selbssicherheit und Ihren persönlichen Erfolg. Durch verbesserte Intuition und Kreativität erleben sie, wie sie Schwierigkeiten auf einfache Art lösen können.

Sie werden durch Methoden aus der Tiefenmeditation und des „Alpha-Training” angeleitet Ihr Unbewusstes zu entdecken. Das bewusst gemachte Unbewusste steht Ihnen damit zukünftig jederzeit zur Verfügung. So werden sie zu Ihrem unerschöpflichen inneren Ratgeber geführt.

Die in diesem Seminar erlernten Techniken sind jederzeit anwendbar und können vielseitig eingesetzt werden. Es ist genügend Zeit vorhanden individuelle Ziele zu definieren.

Termin: Fr. 08. Mai 2009 (16:00 – 20:00 Uhr) und Sa. 09. Mai (09:00 – 17:00 Uhr)

Seminarort: 78628 Rottweil – Äussere Aleenstrasse 2

Kosten: 60,- €

Anmeldung ausschließlich über das Katholische Bildungswerk Rottweil;

Tel: 07 41 – 24 61 19