Interessantes Forschungsergebnis - Der Zucker muss nicht geschluckt werden, es reicht, wenn er “gefühlt” wird. Auch die Schlussfolgerung ist spannend: Leistungsbegrenzung ist unser Gehirn. Damit ist auch klar, warum Hypnose und spezifisches Mentaltraining zum sportlichen Erfolg beitragen! Dadurch empfinden die Probanden die Anstrengung als geringer, als sie eigentlich sei, folgern die Forscher. Die Beobachtungen ließen auf spezielle Kohlenhydratrezeptoren im Mund schließen [...]

Migräne, Bauchkrämpfe und Stimmungsschwankungen an den Tagen vor der Periode: Viele Frauen leiden Monat für Monat unter dem prämenstruellen Syndrom (PMS). Alles ganz normal? Experten warnen, sich mit den „schlechten Tagen vor den Tagen” zu arrangieren. Denn: Unbehandelt kann sich PMS nicht nur verschlimmern, auch das Brustkrebsrisiko steigt. via Prämenstruelles Syndrom: Diagnose schafft Möglichkeit der [...]

Mal wieder ein schlauer Artikel zum Modethema Burn-out: Die Zauberworte gegen Erschöpfungszustände lauten Entschleunigung und Work-Life-Balance. Das heißt: Körper und Seele brauchen Phasen von Engagement und Erholung. Man muss abschalten können. Mindestens zwei Stunden abends und vor allem am Wochenende. „Man muss sich regelrecht abstöpseln“, rät Dr. Golling. Handy und Computer müssen dann aus bleiben. [...]

… ist eine gut gemachte Geschichte über Kopfschmerz-Realitäten, die ich auch häufig in meiner Praxis erlebe: Eine Unternehmerin, die in Berlin vielleicht Sabine Schulz heißt, könnte in Baden-Württemberg Christine Meier, in Hamburg Svenja Hansen, […]  Alle diese Frauen sind erfolgreiche Unternehmerinnen, Managerinnen, Selbstständige und Führungspersönlichkeiten, die gerne viel und ausdauernd arbeiten. Die agile Unternehmerin Sabine [...]

Alexander Huber, eigentlich das genaue Gegenteil eines psychisch labilen Menschen, will nun anderen Betroffenen als positives Beispiel dienen. Verdeutlichen, dass es jeden treffen kann. Jeder kann an einem Burn-out zusammenbrechen, wenn genügend Faktoren zusammenkommen. Unter enormem Leistungsdruck steht nicht nur ein Hochleistungssportler wie Huber, sondern jeder an seinem Arbeitsplatz. Nicht ohne Grund stehen psychische Störungen [...]

Ein regelmäßiger Tagesablauf kann Migräne-Attacken vorbeugen. Betroffene stehen daher am besten auch am Wochenende zur gewohnten Uhrzeit auf, rät die Deutsche Gesellschaft für Neurologe (DGN) in Berlin. Die beste Behandlung für Migränepatienten bestehe insgesamt aus drei Teilen: aus Medikamenten für akute Fälle und zur Vorbeugung, Sport und dem Erlernen verhaltenspsychologischer Strategien. via SZON-Bei Migräne: Auch [...]