Auch wenn die Überschrift ziemlich daneben greift – welche Krankheit ist denn nicht „überflüssig” – die im Artikel zu lesenden Tipps gegen Stress und Burn-out sind brauchbar: Der Deutsche Managerverband hat dazu eine Recherche durchgeführt und nachfolgende zehn Ersthelfer erarbeitet, die Sie in Ihren normalen Tagesablauf einbauen können, ohne zusätzlich Zeit zu investieren. Sie müssen [...]

In der Online Zeitschrift Men’s Health findet sich ein Artikel mit sieben Tipps gegen Burn-out. Die Tipps sind sinnvoll. Zum Beispiel: 7. Die spirituelle Ebene fördern Nicht jeder wird sich sofort damit identifizieren. Trotzdem ist im Hinterkopf zu behalten: Seien Sie offen, entwickeln Sie im Stressfall neue Lebensstrategien und fragen Sie sich, was die jeweilige [...]

Mal wieder ein schlauer Artikel zum Modethema Burn-out: Die Zauberworte gegen Erschöpfungszustände lauten Entschleunigung und Work-Life-Balance. Das heißt: Körper und Seele brauchen Phasen von Engagement und Erholung. Man muss abschalten können. Mindestens zwei Stunden abends und vor allem am Wochenende. „Man muss sich regelrecht abstöpseln“, rät Dr. Golling. Handy und Computer müssen dann aus bleiben. [...]

Gut gemachter Artikel zum Thema Depression, Grübeln und möglichen Lösungsansätzen: Mit Achtsamkeit wird eine bestimmte Form der Aufmerksamkeitslenkung bezeichnet, die es dem Patienten ermöglicht, die Gegenwart absichtsvoll und bewusst zu erleben, so dass er vom Kreisen der Gedanken Abstand nehmen kann. Dafür werden in Gruppensitzungen Yogaübungen mit Sitzmeditation kombiniert. Die Therapieform reduziert die Rückfallraten in [...]

… ist eine gut gemachte Geschichte über Kopfschmerz-Realitäten, die ich auch häufig in meiner Praxis erlebe: Eine Unternehmerin, die in Berlin vielleicht Sabine Schulz heißt, könnte in Baden-Württemberg Christine Meier, in Hamburg Svenja Hansen, […]  Alle diese Frauen sind erfolgreiche Unternehmerinnen, Managerinnen, Selbstständige und Führungspersönlichkeiten, die gerne viel und ausdauernd arbeiten. Die agile Unternehmerin Sabine [...]

Drei Betroffene berichten über ihren Burn-out. Drei Geschichten, alle ähnlich und doch alle verschieden. Erfahrungen, Beschreibungen, die sich so, oder so ähnlich tausendfach beobachten lassen: Auch Anja Fischer dachte einmal, dass ihr Körper unerschöpfliche Reserven parat hielt, liebte sie doch ihre Tätigkeit als Assistentin des Chefs und seine Beteuerungen, dass er nicht wüsste, wie er [...]